Ананас


АнанасАнанас

Ананас – это необычайно вкусный и полезный южный фрукт, привлекший пристальное внимание диетологов. В состав его непременно входит «фермент стройности» - протеолитический компонент бромелайн, способный весьма существенно активизировать расщепление липидов, что способствует похудению организма.

Польза ананаса

Нежная и сочная мякоть его богата ценными минералами и витаминами. В состав ананаса входят витамины A, С, РР, основные витамины группы B, железо, медь, йод, кальций, магний, калий и многие другие, крайне полезные вещества, делающие этот фрукт истинной кладовой здоровья. Ананас является отличным профилактическим средством и лекарством для весьма большого числа заболеваний, он снижает в крови уровень холестерина, естественным образом улучшает пищеварение, понижая кровяное давление.

Именно благодаря своему уникальному химическому составу тропический ананас незаменим для похудения фигуры. Невзирая на то, что ананас достаточно сладкий фрукт, при этом в нем упаковано всего лишь 48 калорий. Он содержит в себе уникальный по своей формуле «фермент стройности», так называемый бромелайн, заметно активизирующий расщепление в организме белков и жиров, улучшающий пищеварение и усиливающий действие желудочного сока. Не секрет, что лишь один грамм бромелайна избавляет вас от целого килограмма излишнего веса.

Как быстро похудеть посредством ананасовой диеты

Современные диетологи советуют устраивать для себя ананасовые разгрузочные дни как минимум один раз в неделю. С этой целью вам понадобится лишь один ананас, который мы делим на четыре части, съедая их в течение всего разгрузочного дня. Также в ходе «ананасового» дня необходимо постоянно пить очень много обычной жидкости. Такой вот довольно таки «вкусный» разгрузочный среди недели день избавит вас от 1-го кг лишнего веса за одни сутки.

Чувствуете, что вам недостаточно на ваш взгляд 1 разгрузочного дня, тогда непременно попробуйте такую ананасовую диету продолжительностью в несколько дней. Для этого понадобится литр сока и несколько свежих плодов ананаса. Нарежьте ананасы дольками, разделите их на равные четыре части, съедая по одной за завтраком, обеденным солом, полдником и не слишком поздним ужином. В течение разгрузочного дня выпейте 1 литр сока.

Если вы не хотите строго сидеть на диете, то просто приготовьте для похудения обычную ананасовую настойку. Помойте ананас, срезав с него зелень. Прокрутив его мякоть через мясорубку — залейте одной бутылкой водки, затем уберите в холодильник на 1 неделю настояться. Готовую настойку регулярно принимайте по ст. ложке примерно минут за 15 до еды, а лучше перед сном. Если при этом вы не будете объедаться сладкими пирожными, то за месяц без труда избавитесь от пары, а то и тройки килограммов.

С целью похудения и профилактики заболеваний ОРЗ можно ежедневно принимать ананасовый витаминный напиток. Для чего измельчите в миксере примерно 100 г ананаса, добавив лимонного сока.

Такое регулярное использование ананасов непременно поможет вам похудеть на несколько килограммов, заметно улучшит пищеварение организма, насытит его необходимыми витаминами.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>