Энергия — это жизнь


Instagram

Астропланетарий Bresser Delux

Энергия – это жизнь

Энергия это жизнь
Для того чтобы всегда быть бодрым и энергичным необходимо уделять внимание поддержанию физического, а также ментального и духовного здоровья. При недосмотре за одним из этих факторов образуются своего рода энергетические блоки, которые приводят к пустой растрате жизненных сил и плохому самочувствию.
= Избежать подобных неприятностей можно соблюдая достаточно простые правила. Начать нужно с физического здоровья. Прежде всего, следует обратить внимание на диету. Мясо и рыбу принято считать тяжелой едой, которая для переваривания и последующего усвоения организмом требует значительных энергозатрат. Переход на пищу растительного происхождения способен не только сохранить столь необходимую энергию, но и избавить тело от целого ряда физических недугов.
- Правильная осанка – залог здоровья. Сутулый человек, как правило, не улыбчив.( Помощь Вы можете найти здесь)Плохое настроение – причина дополнительного напряжения нервной системы, мышечных «зажимов» и пустой растраты жизненных сил.
La munte.jpg3- Сбалансированная диета, режим дня, занятия физкультурой, закаливание, прогулки на свежем воздухе способны не только сохранить, но и повысить уровень энергии.
- Ментальный фактор нуждается в освобождении большого количества накопившихся «долгов». Сюда можно отнести оставленные на потом дела, нереализованные цели, нерешенные задачи и т.д. Все это объединяется в увесистый груз прошлого, который приходится тащить на собственном горбу. Выход из подобного положения достаточно прост – «правило трех». Нужно на каждый день планировать выполнение трех дел и результат не заставит себя долго ждать. Жизнь в буквальном смысле преобразится, и заиграет яркими красками.
- Не стоит пытаться держать под контролем все и вся, хранить в голове пустые рассуждения, например, о том, как можно было поступить в той или иной ситуации. Разумнее сделать правильные выводы и повторно не наступать на одни и те же грабли.
- Духовный фактор предполагает наличие вкуса к жизни, того, ради чего хочется вновь вставать по утрам. Это может быть любимая работа, хобби, общественная деятельность и т.д., главное, чтобы было интересно жить. В противном случае все вокруг теряет какой-либо смысл, и «добро пожаловать» в пожирающую энергию депрессию.
- Голос совести, если он еще совсем не утих, также способен указать надежные ориентиры на дороге к счастью, бодрости и энергичному долголетию. Главное, стремиться к гармонии с самим собой, с окружающим миром и прилив жизненных сил станет вам достойной наградой.


Бинокли Bresser Hunter

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>