Полезные фрукты.Киви.


кивиОтлично способствует снижению веса киви. Один плод содержит ежедневную норму витамина C. Киви расщепляет жиры, вызывающие блокирование артерий и как следствие снижает вероятность тромбообразования. Киви помогает привести в норму пищеварение, вывести плохой холестерин. Даже небольшое количество его сока или мякоти способствует нормализации процессов обмена. Приятный дополнительный эффект в результате потребления киви – ослабление тяжести в желудке и послеобеденной изжоги, если добавить в свою трапезу даже один лишь небольшой плод. Киви содержит только 60кКал или даже меньше.

Киви является удивительно полезным фруктом, но помимо этого его мякоть очень активно сжигает жир, помогая похудению без существенной коррекции привычного рациона. Но если вы сделаете выбор в пользу здорового питания, то тогда в комплексе с киви сможете достигнуть феноменальных результатов.

О пользе киви

Думается тот факт, что в одном плоде киви содержится ежедневная норма витамина C, уже заслуживает внимания. Кроме того каротина в киви больше, чем, например, в моркови. Этот сочный плод снижает вероятность образования тромбов, тем самым помогая профилактике сердечных заболеваний.

Если вы в конце плотного обеда съедите плод киви, то чувство тяжести в желудке вам не грозит. Поможет он также избавиться от изжоги.

Киви при похудении

Использовать этот продукт в целях снижения веса на редкость легко. Надо лишь съедать пару плодов в течение дня. Этого будет достаточно. Уже через месяц вы ощутите позитивный эффект такого рациона. Способствует похудению богатый витаминами состав плода. При этом ускоряются обменные процессы и выводятся излишки жидкости. Плюс к тому в киви присутствуют энзимы, способствующие расщеплению жиров.

Плоды киви приятны на вкус сами по себе, вдобавок они прекрасно дополняют любые салаты. А сок из киви – это настоящая кладовая полезных микроэлементов и витаминов. При умеренном потреблении жирной пищи, вы благодаря киви уже через месяц станете легче на несколько килограммов. И это без особых диет!

Очень полезно устраивать разгрузочные дни на плодах киви, ограничивая при этом потребление тяжелой пищи. Достаточно устраивать такую разгрузку раз в неделю. А еще полезно съесть один плод незадолго до обеда, почувствовав некоторую сытость, вы съедите меньше обычного.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>