Излишний вес-он словно бес!


Когда говорим о здоровом образе жизни, а чаще мы вынуждены говорить о нездоровом, у нас сразу возникают ассоциации с последствиями нашего соответствующего существования (излишний вес, малоподвижность, вредные привычки и т.д.).

Первое, что нам приходит на ум, при разговоре про образ жизни, это движение или наоборот – малоподвижность.

Второе, о чем задумываемся при мыслях об образе жизни — это то, как мы питаемся.

Причины ожирения и последствия излишнего веса!

излишний весПро эти составляющие нашего бытия, и их влияние на мужское здоровье, мы говорили в статье «Займитесь собой, мужчины». Здесь рассмотрим другой аспект этой проблемы — нарушение обмена веществ — преобладание процесса образования жира в организм над процессом их расщепления. В результате, мы получаем избыточное накопление жиров в тканях и органах, то есть ожирение, а отсюда излишний вес.  Переедание и малоподвижный образ жизни-главные причины ожирения. Поддались мы соблазнам, уступили лени, набрали большое количество лишних килограмм, потом мучаемся и думаем, что с этим «богатством» делать?

Ожирение увеличивает нагрузку на суставы, что приводит к болям и ограничениям подвижности суставов ног. Часто попутчиками ожирения являются болезни сердца, желчнокаменная болезнь, сахарный диабет и другие заболевания.

Строгая диета при ожирении — основной метод лечения. О диетах будем разговаривать в других статьях. А пока посмотрите видео о главной причине ожирения:

Уважаемые посетители,спасибо, за оказанное внимание.Думаю,что в этой статье мало нового для вас,но я был бы вам благодарен за любой Ваш  комментарий, или если поделитесь опытом по этой тяжелой для многих людей проблеме.

Желаю Вам здоровья.

Пусть Ваша жизнь будет легкой и веселой!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Излишний вес-он словно бес!: 2 комментария

  1. Светлана

    Да, постоянство внутренней среды очень важно! Мозг(гипоталамус) взрывается от излишка глюкозы. Инсулиновые качели(графики). Когда резко снижается содержание глюкозы в крови, контролировать себя невозможно.

    1. admin Автор записи

      Спасибо, Светлана за столь глубокий комментарий. Но я почему-то думаю, что от человека все-таки зависит многое, хотя и очень тяжело. Сидячий образ жизни, наш друг автомобиль, на котором мы ездим в булочную. играют с нами дурную шутку. Я не спорю с вами. это просто мое субъективное мнение на основе жизненного опыта.Спасибо. большое и буду рад новым комментариям. Они очень важны для меня.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>