КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО


              i (7)    КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО

                     Этот вопрос не дает покоя многим женщинам, да и мужчинам тоже. Проблема лишнего веса становиться глобальной а человек ее заложником. О причинах излишнего веса и ожирения мы говорили в статье «Излишний вес-он словно бес»

Здесь поразмышляем о том как от этого «беса» избавиться!  Решили похудеть? Уверены, что на пути к намеченной цели вам не помешают никакие форс-мажорные обстоятельства Тогда дерзайте!

Как начать худеть правильно?    

Безусловно, быстрый способ похудения пользуется среди людей с лишним весом огромной популярностью. Ведь каждому хочется прийти в форму как можно быстрее. Но похудение – это трудоемкий процесс, поэтому если спустя какое-то время вы особых результатов не наблюдаете, не отчаивайтесь, всему свое время.О том, как начать правильно худеть, должен знать каждый. Для начала начните вести дневник, в котором фиксируйте результаты диеты, записывайте все, что вы съели за день.i (6) С дневником следует быть максимально откровенным. Если параллельно вы занимаетесь спортом, записывайте в дневник, сколько калорий вам удалось сжечь за тренировку. Не забывайте фиксировать свой утренний вес.Чтобы контролировать изменение объемов, используйте сантиметровую ленту. Самый лучший друг худеющего человека – напольные весы. Не расстраивайтесь, если первые результаты будут вас не особо радовать, ведь это только начало.Если вы решили сесть на диету, то очистите холодильник от вредной пищи. Чем меньше соблазнов, тем скорее придет результат.

Другие способы быть стройной

попрощаться с лишним весом

 

 

 

 

 

 

 

Если вы категорически настроены против диет, но все равно хотите быть стройной и подтянутой, в этом вам поможет корректирующее белье.Также вы можете худеть благодаря снижению калорийности продуктов. Низкокалорийные блюда по вкусовым качествам ничем не отличаются от пищи, которая вредит фигуре.

Существует достаточно большое количество историй успешного лечения тяжелых патологий путем, казалось бы, простого растирания пяток. Нет, наверное, такой женщины (хотя, мужчины тоже далеко не ушли), которая не хотела бы иметь стройную фигуру и подтянутые мышцы без приложения каких-либо усилий.

Теперь вам стало известно, как начинать худеть правильно. Смело идите к намеченной цели! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!  Желаю вам здоровья и больших успехов! А пока посмотрите видео по теме.i (5)

Удачи!

Смотрите: Курс похудения «SlimGipnoz»

 


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>